正常人能吃维生素e吗，正常人可以吃维生素e吗

目录导读

• 1、请问维生素E可以随便吃吗
• 2、正常人可以每天服用一次维生素E(50mg)+维生素b6吗?
• 3、平时正常吃饭,每天还可以吃一颗维生素E吗?这过量吗?
• 4、正常人维生素e一周吃一次可以吗
• 5、正常成年人吃维生素E软胶囊好吗
• 6、年轻身体好的人平时能不能吃维生素c和维生素e

请问维生素E可以随便吃吗

不可以，过量补充维生素E会致癌。美国科罗拉多大学癌症研究中心的癌病专家拜尔斯及其团队，查阅30年间的相关文献，并对维他命E、β-胡萝卜素和叶酸3种最普遍的非处方药片或补充剂进行研究。

不是的，只有需要维生素E的人才可以服用 维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1，200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。

维生素E不可以乱吃！过量服用天然维生素E会导致视觉模糊、头痛、极度疲乏、凝血机制损害，有出血倾向等毒副作用。

在使用前最好先在小范围试验，如果出现不适或过敏反应，请及时停止使用并咨询医生或药师。药店售卖的维生素E产品一般可以口服，并且对大多数人来说是安全有效的。

正常人可以每天服用一次维生素E(50mg)+维生素b6吗?

1、您好，可以天天吃，但是不能长时间吃，可以吃一个月暂停两周，一天吃两粒，中饭和晚饭后服用各一粒。指导意见：您好，维生素E具有抗衰，提高生育能力的作用，但是不能长时间服用，容易造成肝肾负担。

2、可以吃 但不需要这么多。居民日常饮食普遍含维生素B6，但都不充足，一般属于亚缺乏状态，每天一片足以满足需要了。

3、正常人不需要每天服用一颗维生素E，只有在由于维生素E缺乏而引起一些疾病的时候，才需要服用维生素E进行治疗。

4、正常需要直接服用维生素E：人体正常需要量：成年人的建议每日摄取量是8～10IU。一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。

5、可以长期服用，维生素B6片属片剂，是医保类非处方药。

6、可以每天服用。医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。 维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样。

平时正常吃饭,每天还可以吃一颗维生素E吗?这过量吗?

1、维生素e是不可以长期服用的。肝脏对于维生素e的代谢很容易容易造成蓄积影响肝脏正常功能。另外维生素e存在很多的果蔬食物中，平时我们可以通过进食食物来补充维生素e不需要长期额外服用维生素e。

2、维生素E一天吃1-2粒最适合，维生素E的每日摄取量为8-10IU。维生素e应选择早、晚饭后服用，有利于吸收。日常生活中食用食物是摄取维生素e的一个途径，而服用维生素e胶囊则是是更快摄取维生素的途径之一。

3、不是吗 ？维E 确实有美容的作用。但要看你怎么利用。平时生活中是不需要给身体添加维生素的。在你的饮食中就会自动摄取。在水果和蔬菜中居多。记得常吃水果和蔬菜就不会缺少维生素了 。

4、维生素E，对女性有着很好的生理作用，但是不能长期服用的。维生素e是一种药物，俗话说“逢药三分毒”，正常人每天服用维生素e不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。

5、维生素E建议一天吃100-120毫克就可以了。一般有固定的制剂100毫克一粒，那么说一天吃一粒就可以了，食用大量的维生素E不是特别好，每天的最大计量不要超过400毫克。

正常人维生素e一周吃一次可以吗

成人的建议每日摄取量是8～10IU； 一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。

保健品和药品的服用方法是有些区别的，保健品不需要一天服用三次，一般都是一天吃一次就可以了。维生素E是一种抗氧化的营养物质，是可以长期服用的，当然在身体恢复良好的状态后，就可以不需要服用维生素E了。

不可以天天吃 不要超过1星期 最好食补 维生素E主要存在于植物油中，麦胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量丰富；蔬菜、豆类和谷类中含量也多。一般不易缺乏。

维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。维生素是调节我们人体正常新陈代谢的重要微量物质，我们每天都需要它，但是比较建议从食物中获得，别总靠吃药，即便是一些好的药，纯天然的，也不如多吃些青菜。

正常需要直接服用维生素E：人体正常需要量：成年人的建议每日摄取量是8～10IU。一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。

正常人不需要每天服用一颗维生素E，只有在由于维生素E缺乏而引起一些疾病的时候，才需要服用维生素E进行治疗。

正常成年人吃维生素E软胶囊好吗

1、不可以。正常人本身不存在维生素E缺乏的现象，盲目食用会加重肾脏负担，导致恶心呕吐、视力模糊、胃肠道功能障碍等症状，严重者也有可能会出现血栓性静脉炎、肺栓塞等现象。

2、可以。维生素E软胶囊是一种营养补充剂，主要成分是维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、保护细胞膜、维持心血管健康等作用。正常人每天需要摄入量的维生素E，而维生素E软胶囊可以作为一种便捷的补充方式。

3、既然是正常人。那么就不需要给自己找麻烦了。物及必反嘛！不是吗 ？维E 确实有美容的作用。但要看你怎么利用。平时生活中是不需要给身体添加维生素的。在你的饮食中就会自动摄取。在水果和蔬菜中居多。

年轻身体好的人平时能不能吃维生素c和维生素e

1、如果无病是正常人，最好别乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。

2、维生素E的毒性相对较小，大多数成人都可以耐受每日口服100-800mg的维生素E，而没有明显的毒性症状和生化指标改变。有证据表明人体长期摄入1000gg/d以上的维生素E有可能出现中毒症状，如视觉模糊、头痛和极度疲乏等。

3、维生素C 被称为皮肤最密切的伙伴，它促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整，血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。

4、要是身体健康，没有什么不适的表现，是不建议长期使用药物的，即便是维生素，也不可以当做养药来长期吃的；维生素C长期服用，突然停止使用的话，有可能会导致败血症的，维生素E也是不要长时间服用的。