豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法 油麦菜的7种家常做法

本文目录

1. 油麦菜做法
2. 油麦菜的家常做法纷纷扬扬
3. 清炒香麦菜的做法，如何做，怎么做
4. 油麦菜的家常做法有几种
5. 油麦菜的7种家常做法
6. 油麦菜的各种好吃做法

油麦菜做法

1、材料：油2大匙、腐乳块2块、天椒1条、蒜米半粒、油麦500克。

2、做法：开锅大火热油，关至中小火，将蒜米倒入锅内爆香，加入腐乳和指天椒炒均，最后，加入油麦&调味料，以大火炒至熟即可。

油麦菜的家常做法纷纷扬扬

食材明细：油麦菜350克、蒜2瓣、盐适量、干辣椒适量、糖少许、味精少许、香油一两滴、香醋一勺左右

3.把油麦菜切成2公分左右的段放入小盆。

4.炒锅热锅凉油，放入花椒炸香捞出。

6.把炸好的油稍微晾一下倒入油麦菜段中搅拌一下放入蒜末、盐、糖、醋和香油。

清炒香麦菜的做法，如何做，怎么做

清炒油麦菜做法如下：油麦菜350克(1盐3克，味精1克，香油10克将油麦菜洗净，切长段，浙干水分。（锅置火上，倒油烧热，放入油麦菜快速翻炒至熟0③最后加盐和味精调味，淋上香油即可。适合人群一般人都可食用，尤其适合老年人食用。

油麦菜的家常做法有几种

油麦菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，以下是几种油麦菜的家常做法：

3.锅中倒入适量油，加热后加入蒜末，翻炒至出香味。

4.加入油麦菜，翻炒均匀，加入适量盐调味即可。

3.锅中倒入适量油，加热后加入蒜末，翻炒至出香味。

4.加入油麦菜，翻炒均匀，加入适量盐和鸡精调味即可。

2.锅中倒入适量油，加热后加入油麦菜，快速翻炒。

3.加入适量蚝油，继续翻炒均匀。

3.锅中倒入适量油，加热后加入蒜末，翻炒至出香味。

4.加入油麦菜，翻炒均匀，加入适量盐和鸡精调味。

5.把炒好的油麦菜放入烤盘中，撒上面包屑，放入烤箱中烤10分钟即可。

油麦菜的7种家常做法

调料：油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量

1.准备好油麦菜清洗干净切成小段。

2.五花肉切成片，大蒜头和米椒切好。

4.油五成热时，下入五花肉煸出油。

6.下入油麦菜，加盐，翻炒断生。

油麦菜的各种好吃做法

油麦菜500克，食盐4克，味精2克，葱5克，植物油适量

油麦菜洗净切成5厘米左右的段，炒锅内放入底油加葱花爆香，下入油麦菜翻炒至塌秧（时间不要太久），最后撒入少量的盐和味精即可出锅！

油麦菜300克，食盐4克，味精2克，蒜20克，花椒10粒

油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段，将蒜剁成蒜末备用，锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香，下油麦菜，快速翻炒几下，炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可

油麦菜300克，豆豉鲮鱼50克，蒜末5克，食用油5毫升，生抽10克

油麦菜清洗干净后切段或者扭段，豆豉鲮鱼撕小块，锅中放油，倒入蒜末，大火爆香，倒入豆豉鲮鱼，翻炒均匀，倒入油麦菜，翻炒均匀，生抽10克，翻炒均匀至断生即可出锅！

芝麻酱中放入盐，淋入1茶匙凉开水，顺时针搅打至完全吸收，再次淋入1茶匙凉开水，顺时针搅打，这样反反复复4次，每次搅打的时候是这样，水和芝麻酱是分离的，所以继续搅拌，直到最后成顺滑的芝麻酱糊就可以了，油麦菜去老根，彻底清洗干净，在甩掉多余的水分，切成等量的段，油麦菜摆盘，淋入芝麻就可以了！

油麦菜200克，蚝油1汤匙，花生油2汤匙，大葱1寸，段大蒜4颗，食盐0.5茶勺，淀粉1茶勺

油麦菜去根洗净，中间一掰两段，控干水分备用，大葱和大蒜切末备用，油锅烧热，加入食用油1汤匙，加入大葱末爆出香味，加入油麦菜大火翻炒2分钟即可，加入食盐0.5茶勺，翻炒均匀后关火，炒好的油麦菜盛出摆盘备用，另起油锅烧热，加入食用油1汤匙，油热后加入蒜末炒出香味，中小火加入蚝油1汤匙，用锅铲炒开，1茶勺淀粉用少许清水化开倒入锅中，烧开后关火，

将做好的料汁均匀浇在油麦菜上即可上桌了。